Ny lærdom til tross for skade er viktig!

Hei!

I helgen har jeg brukt mye tid på Zumba®! Zumba® har, i tillegg til "vanlig" Zumba® , mange spesialiteter, og jeg har nå vært igjennom de fleste av dem. Fantastisk å danse litt igjen, selv om jeg måtte ta det rimelig med ro!

Denne helgen ble det holdt kurs i AquaZumba® og Zumba® Toning. Kursholder er Jenna Bostic fra USA og det hele ble en fantastisk helg for meg som har vært så lenge vekke fra dans.

AquaZumba Masterclass på Studentsenteret

AquaZumba® passer for deltakere i alle aldre, og er mindre belastende for ledd enn vanlig Zumba®. Jeg fikk absolutt demonstrert at dette er en form for Zumba som er bra for meg med skadet fot. Man bruker vann som motstand og får en fin kombinasjon av kondisjon og styrke økt.

Sjekk ut God Morgen Norge sitt innslag forrige mandag med Jenna:

TV2 - AquaZumba®

 

 

Mer om Zumba® Toning kommer i et senere innlegg!

 

Klem fra Linn

Skadet fot er kjedelig.....

Hei dere Zumba®entustiaster!!

Lenge siden sist - årsak er rett og slett at jeg er skadet og dermed en smule sur og lei..... Zumba er jo det aller kjekkeste jeg vet, så å ikke få danse når jeg vil er bare kjipt!

Det som er skjedd er at jeg har gått med en betennelse i foten over lang tid og dette har utviklet seg til en hælspore. Behandlig av dette er omdiskutret, og jeg skal til spesialist den 10. september.

En liten "knagg" under foten som ikke skal være der....

Sommeren har gått med til behandling og kun trening som ikke belaster foten. Etter 10. september vet jeg mer.... og lover å holde dere oppdatert!

 

Har dere lyst å trene med meg dette semesteret finner dere meg på følgende timer:

 

Studentsenteret

Mandag: kl. 1915 - SI 55

Fredag:EP kl. 1600 og Raceday75 kl. 1715

 

Årstad

Tirsdag: EP kl 1900 og SI kl. 1915

 

Til vi sees, god helg

 

Linn

 

 

 

Mai i bilder

Travle tider, med både jobb, trening og mange kjekke arrangementer! Blir til tider liten tid til blogging på denne siden, men om du vil følge med på Sib Treningsblogg, så er jeg der også!!

 Klar for fyrverkeri fra Fløyen - 17. mai

 En deilig sommerdag i Bergen

 En så deilig sommerdag at vi flyttet EP timen ut!

 Stoltzen med gode venner!

 Rundtur på byfjellene med min vakre datter!

 Sommeren er kommet i hagen også!

 Utesykling på Studentsenteret med 60 spreke kunder!

Til vi leses igjen, ha en deilig start på juni!!!

Klem fra Linn

Zumbathon®

Tusen takk til alle dere som var med på at dette arrangementet ble en stor suksess!! Vi på scenen koste oss masse, takket være fantastisk engasjement, masse smil og glede, og ikke minst meget gode danseprestasjoner!

Bilder fra dagen

Fikk du ikke med deg denne dagen?

Da er det bare til å følge med, vi kommer helt sikkert til å arrangere Zumbathon® igjen!

Klem fra Linn

Innlegg i Studvest 2/5

Halloen dere!!

Oppslag i Studvest i dag:

Litt moro for meg:-)

Ha en deilig kveld!

Linn