Siste Zumba® time før jul på STS

En av dere sendte meg noen bilder fra siste Zumba® timen, så da tenkte jeg at jeg skulle dele med alle! Som jeg nevnte var det bursdag og avslutning - alt på en gang - og en fantastisk slutt på dette semesteret!

 Utrolig kjekt å få blomster!

 Kjapt endre spillelisten så vi kan danse i 70 minutter!

Vi er i gang med oppvarming - Bellydance!

Har en plan om en del nye danser når semesteret begynner igjen etter nyttår - dere må gjerne komme med ønsker til musikk og/eller type dans!

Ha en fortsatt flott uke!

Linn

Ikke feil med Zumba® OG bursdag!

I dag må jeg bare si at jeg ble stum av glede og ydmykhet! Blomster før timen og bursdagsang etter timen - TUSEN TAKK!!!

Jeg er så utrolig glad for at jeg får være med på å spre danseglede, treningsglede og at dette tilsynelatende inspirerer og motiverer mange av dere! Siste Zumba® time på STS dette semesteret er litt vemodig, men vi er sterkt tilbake etter nyttår. Har fremdeles time på Lehmkuhlhallen søndager kl. 1700, for de av dere som har lyst å være med nå frem mot jul!

Sammen med gode kollegaer etter timen; Yngve, Runa og Maja

 Ha en deilig helg dere!

Linn

En mandags kveld fra mitt ståsted!

Som vanlig har jeg hatt en forrykende mandagskveld på Studentsenteret! Mer eller mindre fulle timer så sent i semesteret er kanongøy, og jeg er ordentlig imponert over alle dere som opprettholder treningen deres nå i eksamenstiden! Personlig er jeg helt sikker på at et lite avbrekk fra lesing bare er positivt, men vi leser jo i statistikkene at færre og færre trener når semesteret nærmer seg slutten!

Legger med noen bilder fra timene mine i går - håper de motiverer til noen flere treningsøkter de neste ukene!

Minner samtidig om at Aerobicsalen stenges fra og med mandag 28/11 på grunn av eksamensavvikling. Siste Zumbatime på STS er dermed fredag kl. 1600. Håper vi sees!

Og, får du ikke booket deg er det alikevel bare til å komme - siste time må vi rett og slett ha hæla i taket og avslutte med stil!



 Jeg klar for innsats!

 

 

 Zumbatime kl. 1800 - oppvarming

 SI time kl. 1915 -> ALLE jobber godt!

Altså:

Siste Zumbatime med meg på STS dette semesteret er FREDAG 25/11 KL. 1600

Sees da!

Linn

Zumba® på NIH Convention

Godt det ikke bare er meg som tar bilder på Convention - kan heldigvis dele noen bilder fra Zumba®time med Steve <3

(Tusen takk Karoline)

Jeg er ikke alene om å digge time med Steve!



Toppen av danselykke!



Moro fra begynnelse til slutt!

Gleder meg voldsomt til time i kveld - sees om litt!

Linn

NIH Convention

Hei dere!!!

Deler litt bilder fra en fanstastisk helg på NIH Convention. Her har jeg fått masse påfyll, både i  teori og i praksis! Kjekt å tilbringe tid med gode kollegaer og venner, og selvsagt gjøre det man liker best: DANSE!!

Høydepunktet var uten tvil Zumbatime med Steve Boedt (for mer info: Lyst å bli Zumbainstruktør?), det var rett og slett så kjekt at jeg glemte å ta bilder!

Mari & Linn - "Aerobic Dance" 

"Aerobic Dance" med instruktør: Irene Aarø

 Ole Anton, Martin og meg selv -

foredrag om "Kosthold og prestasjon"

 Glade SIB jenter klar for en lærerik dag!

"Ballroom boost" med Bjørn Holthe

 Utrolig inspirerende instruktør - Bjørn Holthe

Til vi danses igjen, ha en deilig uke!

Linn

Calypso - ny dans!

Calypso er en musikk- og danseform som stammer fra øystaten Trinidad og Tobago i Karibien. Opprinnelig sang man om begivenheter som beskrev øyenes sosiale og samfunnsmessige liv. Senere handlet det også om sladder, ironi og satire. Man fortalte da historier som sjelden ble bekreftet av dem som sangene handlet om. Calypsoen ble særlig sunget i ukene før karnevalet. Dette skjedde i egne calypsotelt som nesten hadde karakter av revyer, hvor det ble gjort narr av fremstående personer.

Lenge siden jeg har introdusert en ny dans, men i dag - Calypso! Jeg har laget en enkel og effektiv koreografi som gir god effekt på pulsen! Ser virkelig fram til å dele den med dere - kom og dans!

Jeg er klar for Calypso, er du?

Linn

Personlig Trener

Lenge siden forrige blogginnlegg, det skyldes rett og slett at jeg har sittet med nesen i pensum hver ledig stund jeg har hatt! Jeg har endelig hatt eksamen på NIH og er ferdig utdannet Personlig Trener! Gleder meg masse til å komme i gang med enda en ny måte å spre treningsglede og inspirasjon!!

Les mer om hvilke tilbud SiB tilbyr: Personlig Trening i SiB

Stolt og kry lover jeg å komme sterkt tilbake med blogginnlegg!

  

Linn

Ut å nyte det fine været

Erkebergenser som jeg er: det finnes ikke bedre enn sol, blå himmel og by fjell! Jeg har benyttet disse solskinnsdagene til å nyte det flotte været, Stoltzen på onsdag og Blåmannen / Rundemannen på torsdag! Mørke falt fort på, og ned igjen fra Stoltzen, via Munkebotten, så jeg ikke mange meterene foran meg - neste tur blir med hodelykt!

Min favoritt tur er å gå i raskt tempo opp Tippetue til Fløyen, videre innover til Brushytten og derifra Blåmannsveien opp til Blåmannen. På toppen skal selvsagt utsikten nytes og livet prises, før jeg vender nesen mot Rundemannen og derifra går ned asfaltveien til Brushytten! Fra Fløyen kan man jo velge en annen vei ned, mulighetene er mange!

For de av dere som ikke kjenner by fjellene i Bergen og er usikker på å sette av gårde; stier og veier er godt merket og det finnes turer for enhver smak/intensitet! En god investering, om du ønsker å bli bedre kjent med by fjellene, er denne boken: Turløyper i Bergen

Kjekt å treffe på mange av dere jeg også ser i SiB!

Håper dere alle hadde like fine turer som meg!

Høsthilsen fra Linn